Street

Kickade igång veckan med dans i vanlig ordning. Men nu med Charlotte. Världens sötaste. Det känns bra men tänker på Camilla. Vill att hon blir bra. Så svårt att förstå det här. Orättvisan i världen.


Dance my face off!

Det finns inget som slår en bra dans! Musiken är hög, fötterna börjar röra sig, rumpan skakar lite, viftar med armen och du ser ut som en clown. Men hela du ler inombords. Svettig blir du på köpet!

 

Min älskade Camilla har en paus från instruerandet men det ska inte hindra mina dansfötter. Jag tänker att om jag dansar lite extra så kommer hon förhoppningsvis tillbaka snabbare. Jag vill tro att positivt tänkande, vilja och kärlek övervinner cancer! Jag tänker på det nästan varje dag. Hur livet kan vara så orättvist. Jag blir ledsen när jag tänker på det här, men samtidigt försöker jag verkligen glädjas och tänka på alla lyckliga stunder jag haft och kommer att ha på dansgolvet och i huvudet. Jag dansar för henne, för mig, för mina vänner, familj och för alla. Har även fått belöna mig med en träningsjacka då jag kommit igång ganska bra med träningen igen.

 

Puss puss

 


Cross training & sushi

Söndagsmys på bästa sätt. Thrusters, stående rodd, kettelbells, vipr, armhävningar, magövningar mm. Sedan dusch och sushi. En bra söndag efter allt slappande. :)


Surprise!

Idag fick jag en överraskning på träningen. Ingen street dance... Istället nån dålig crosstraining (cirkelträning) utan riktig musik och endast 7 personer och typ 6 stationer. Jag blev så less, ville verkligen dansa idag.. Och när detta pass inte ens va ordentligt planerat av instruktören med dålig musik och mestadels tystnad så blev det bara pannkaka. Jag tror dock ändå att jag kommer ha lite träningsvärk imorrn men det va inte ett bra pass.


Dancing in the streets!

Dansade iaf hela vägen hem. Va så glad i hela kroppen! Höstens första dans med underbara fina Camilla! Jag ber till högre krafter att ge henne styrka att klara sig igenom sin cancer. Jag tänker på hur tacksam jag är över att jag är frisk och jag lovar mig själv att ta hand om min kropp och mig själv. Det är klart att jag vill LEVA. Här och nu. Och jag önskar jag kan ge av min styrka till henne. Varför finns cancer? Den person som inte känner någon som drabbats av denna sjukdom. Finns den?


Dansa, vila, springa, dansa!

Så har man kickat igång höstens träning! Det känns bra efter att ha legat på latsidan större delen av sommaren. Kan räkna löpturerna efter spring cross på två händer.. Sen midnattsloppet. Oj oh suck.. Men vi gör det igen nästa år.


Värkande ben

Mina ben dödar mig. De är fortfarande helt möra och jag ser ut som en gammal tant när jag staplar mig fram. ;)

Men det är ändå en skön värk nu. Inte som igår när jag nästan ville gråta för för jag inte kunnat sova på två nätter pga värken. När jag undvek att gå på toa för jag knappt kunde sätta mig eller ta mig upp.

Idag promenerade jag hem, över västerbron och kärlekslåsen. Benen ömma men de tog mig fram. Imorrn hoppas jag det känns bra och då vill jag springa lite igen. Men nu ropar John Blund på mig. Säg god natt Mia, vi ses imorrn!


Pappa & jag

En bild på oss före loppet. Pappa peppad som tusan. Jag med megadeluxeångest. Över att jag inte tränat löpning på över en månad eller mer plus att jag ALDRIG har sprungit en mil! Men det gick. Nån slags grundkondition hade jag ändå. Jag sprang, joggade och i de backar som jag inte orkade springa uppför gick jag i rask takt. Vi tog oss runt på 1 timme och 19 minuter. Pappa kunde säkert kommit i mål mycket snabbare men han ville springa med mig. :) Min krutpappa. Vilken hjälte han är i mina ögon.


Marathon i regn och blåst

Och ändå klarade hon det galant!! Sjukt imponerad av alla löpare!!

Första varvet hann jag få en bild framifrån. Andra varvet blev det ryggen. :)

 


Flygardagen

Ledig och på gymmet med A. Löpning och sedan promenix hem. Det skulle regna idag men ännu bjuds det på solsken!

 


Midnattsloppet

Jag känner mig helt galen. Vad håller jag på med? Är nu anmäld till midnattsloppet med pappa. En mil. En hel mil och inte en halv. Jag har aldrig sprungit så långt. Och grejen är den, jag gillar inte ens att springa!!

 


SpringCross

Vi tog oss runt! Jag var väldigt nervös innan och eftersom jag haft ont i halsen flera dagar innan så kändes det inte som jag va i toppform. Väl där så gick det ändå bra, men det va värre än jag trott då det var väldigt backigt. Efter fredagens ösregn hela dagen så va marken blöt och på många ställen rena rama lervällingen på lördagen. Men det var fin miljö att springa i, vid vatten och i skog. Många funktionärer som hejade på längs spåret. Tiden blev 49,27 min. Det kändes helt ok för 6 km terränglöpning i lervälling. Maria var hack i häl och jag är så stolt över henne. :)

 

Helena sprang 12 km och kom in på 1 timme och 6 min, duktigt jobbat av henne med!

 

 


Powerwalk

Idag har det varit jättefint väder! Vi har varit ute på powerwalk runt Vinterviken, Gröndal och Trekanten. Lite kyligt men desto bättre för att man gick extra snabbt då... Fast vi hade faktiskt underställ på oss. ;) Det är inte sommar än på ett tag. Nu sitter vi och dricker lite välförtjänt vin och kollar på facebookbilder och tv. Sköna långhelg!

 


Snöblask

Tog en joggingrunda ist för gymmet. I snöblask! Men det var faktiskt riktigt uppfriskande :) Nu vill jag ha påskgodis!

 


Lååååångpromenad

Vi gick från hökmossen till city igår. Vi tog dock tbanan mellan liljeholmen och mariatorget. Va förbi djuraffären och köpte kattsand som jag ställde i min lägenhet eftersom jag tänkte flytta hem snart. Anna har köpt lägenhet i Årsta, kanske jag sagt det? Så hon behöver inte min mer och då vill jag inte hyra ut mer. Så vi får ha två hem igen till vi kan byta till större.

 

Sjön Trekanten


6 km

Ökade min bana igår, från 3-4 km till 6 km. Det tog 50 min att gå och springa. Det känns länge sedan jag sprang 5 km på 24 min. Men jag är ju på väg iallafall :)

 


Karatestenar


Det ser ju mysigt ut men Louise har varnat mig för att det finns karatestenar längs vägen som kan skada en... Huga.. jag tänkte inte på det. Men jag ska ta det lugnt, springa försiktigt och ta mig runt. Blir glad om jag inte kommer sist!

Anmäld

Vad har jag gjort? Anmälde mig igår kväll till SpringCross. :) Haha.. 6 km är väl ingen match? Hm, vi får se. Nu gäller det att komma igång ordentligt om man ska orka runt. 21 april är det dags och det är inte långt dit!

 


10 dgr sockerfritt!

Idag är dag 10. Det har varit lite kämpigt men inte alls så hemskt som jag trodde det skulle bli. Det enda jag velat ha under denna tid är en semla. En stor god semla. Jag har bara ätit en semla i år och det va innan fettisdan. Kanske äter en semla i helgen el så fortsätter jag mitt sockerfria liv. Trevlig helg på er!

 


Raska räven

Andra gången jag är ute o sportar här i krokarna. Denna gången i bättre skor = inga skavsår. Bara 3 km men skönt ändå. Härligt väder ute! Snart ska jag hitta en bra runda på 5 km som jag kan öka takten i. :) Man måste ju börja nånstans.


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0