power step
Ikväll blev det test av ett pass som jag inte kört förut. Det va jobbigt o roligt! Pulsträning med hjälp av rörelser upp o ner på stepbräda varvat med styrkeövningar. Jag har faktiskt blivit starkare i armarna! Kände det idag när vi gjorde bicep curls el vad hon kallade det. Så nästa gång kan jag absolut sätta tyngre vikter på stången! Häftigt! Sen har jag inte gjort så mycket mer, chillat i badkaret o haft inpackning i håret typ. Det va jättefint väder här idag, sol o massa snö, -10. Ville inte jobba, hade velat vara ute o göra snögubbar hela dan. :) Hoppas ni har en fin kväll!
Kommentarer
Trackback
